La Fundación Tejerina ha organizado la jornada "Tu salud en tus manos: nutrición y hábitos que marcan la diferencia". El encuentro tendrá lugar el miércoles 2 de abril de 2025, a las 18:00 horas, en la Calle José Abascal, 40, sexta planta - Madrid. El evento contará con la participación de dos expertas en salud del Centro de Patología de la Mama - Fundación Tejerina: Isabel Vázquez, coach nutricional, y Silvia Balaguer, fisioterapeuta.

“Las hormonas, como el estrógeno, la testosterona, la adrenalina y la insulina, son mensajeros químicos muy importantes que afectan a muchos aspectos de la salud general. Un desequilibrio hormonal puede generar diversos problemas, por lo que es fundamental conocer cómo mantener su equilibrio de forma natural. A través de la alimentación, el ejercicio y un descanso adecuado, podemos favorecer una armonía hormonal óptima. En este taller los asistentes descubrirán cómo pequeños cambios en su rutina pueden marcar una gran diferencia”, señala Isabel Vázquez.

Silvia Balaguer, explica que “el equilibrio hormonal es clave para nuestra salud y bienestar, pero ¿sabemos realmente cómo influyen nuestras hormonas en nuestro cuerpo y qué podemos hacer para sentirnos mejor? En esta charla, exploraremos la relación entre salud hormonal, nutrición y bienestar físico. Desde la fisioterapia, abordaremos la importancia de mantener hábitos saludables que nos ayuden a prevenir dolores, mejorar nuestra energía y sentirnos bien en nuestro cuerpo a cualquier edad. El movimiento, la alimentación y el estilo de vida son herramientas fundamentales para cuidar nuestro sistema hormonal y mejorar nuestra calidad de vida”.

Esta iniciativa está dirigida a todas aquellas personas interesadas en adoptar un estilo de vida más saludable, prevenir enfermedades y mejorar su bienestar general